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Prakriti: El equilibrio de tus elementos
Inmersión de yoga y prácticas ayurvédicas en un pasadía frente al mar.
Esta inmersión incluye:
2 prácticas de Yoga ásana.
Snacks, bebidas y almuerzo
Test ayurvédico y tabla de hacks.
Charla introductoria sobre la medicina ayurvédica y sus tres composiciones.
Meditación, pranayama (ejercicios de respiración) y Kirtan (mantras)
Master Class - La unión de los opuestos
Master class enfocada a posturas de apertura de pecho, meditación y expansión. La intención es experimentar la práctica de yoga como un estado holístico de cuerpo, mente y energía, utilizando esta danza de opuestos complementarios y comprendiendo cómo de reflejan y open en nuestro cuerpo.
Profundizaremos en comprender cómo funcionan las fuerzas complementarias de la luna y el sol para crear vida y expansión. Revisando textos tradicionales del yoga y entrelazando esta información con anatomía sutil.
Esta master class incluye introducción filosófica, práctica de ásana y cierre con meditación y mantras.
Yoga + Brunch con mamá
Clase de yoga con brunch para inivitar a mamá a pasar una mañana de yoga, relajación y comida deliciosa.
Incluye práctica de yoga multinivel y relajación con música y mantras, seguida de un brunch en el delicioso restaurante “La mata” del Hotel Sureño. El plan perfecto para pasar una mañana de calidad con mamá rodeada de amor y sorpresas!
Master Class - El poder del Sol
Master class enfocada a posturas de balance, fuerza e inversiones, especial énfasis en la activación de la faja abdomina, manipura chakra y los efectos emocionales y energéticos que estas posturas nos ofrecen.
Abordaremos la temática del sol, energía masculina, luminosidad, energía rajásica y activa. El poder del fuego interno, cómo activarlo, pero especialmente cómo regularlo y dirigirlo.
Esta master class incluye introducción filosófica, práctica de ásana y cierre con meditación y mantras.
Sunset Sessions - Solsticio de Primavera
Práctica y meditación totalmente bilingüe (español e inglés) enfocada a recibir la primavera y abrir energéticamente el cuerpo para crecer y manifestar.
La llegada de la primavera abre espacios, abre la mente y el corazón. Y esta práctica esta diseñada justamente para recibir esta energía de apertura y renovación.
Incluye práctica de ásana al atardecer en el hermoso rooftoop del Hotel Sureño y meditación intencionada con sonido.
Master Class- Las cualidades de la Luna
Master Class enfocada a posturas de apertura de cadera y flexiones al frente. Exploraremos las cualidades de la energía de la luna, oscuridad, energía femenina, tamásica.